“…provided that yoga helps cool the body relax and pull about, many processes going on, however unconsciously. While the majority of your exercise is aware of the concentration on the body and better establish contact with him. Repeat these exercises, It is also a good workout, to keep this awareness every day, to be in contact with the body in different situations, read his signals and thus better cope example. with emotions. Especially, that exercise is very easy and non-invasive, więc można je też wykonywać w razie potrzeby gdziekolwiek. “
Agnieszka Rędzińska
“Pierwsze co przychodzi mi do głowy – to relaks – tak właśnie czułam się wychodząc z tego warsztatu – zrelaksowana i spokojna, which gave me the strength to work for the day ;-)”
Małgosia Woźniak
“Ogromne, ogromne dzięki 🙂 i liczę na więcej!
Szczerze mówiąc metody pracy z ciałem i wizualizacja to coś co absolutnie do mnie przemawia, a Twoja metoda jako bardzo przystępna, ciekawa i rzeczywiście działająca (tak-już mogę to powiedzieć :)), zostanie przeze mnie przyswojona J jestem zachwycona 🙂 “
Agnieszka Armatys – Szczyrbak
“Warsztat „Warm Up – Pierwsze zanurzenie. Jak wykorzystać Warm Up w pracy coachingowej.” prowadziła Anna Kerth
Na warsztacie zobaczyłam, poczułam i zrozumiałam, że to nasze ciało jest w pełni autentyczne. Ono nie kłamie, nie ubarwia. Shows exactly where the stress, where the pain, where tension. Our wise body knows, just need to begin to listen to it, watch and learn. Exercise and a moment to breathe recently my story. Taking part in the 8 week MBSR course I have a lot of muted reflection. Later this week, you will find here a new entry with a dose of careful exercise and inspiration. Meanwhile - I highly recommend getting to know the method of Warm Up, the author is Anne. Here you will know not only reassuring sequences of exercises, but also for stimulating, or concentration. It was very interesting! Mam nadzieję na dłuższy warsztat jeszcze przed wakacjami i koniecznie w Lublinie!”
Joanna Grela
“Przyjemny, świadomy, lekki wysiłek fizyczny…”
uczestniczka warsztatów Warm Up “Pierwsze zanurzenie”
“Dla mnie są czymś czego szukałam a czego nie mogłam znaleźć w samych zajęciach z jogi, in the same class of stretching and visits to the salt cave for relaxation”
Iza Malinowska
“this relaxation – that's how I felt leaving this workshop – relaxed and calm, co dało mi siłę do działania na cały dzień 😉 “
uczestniczka warsztatów Warm Up “Pierwsze zanurzenie”
“… a completely new experience of another, deeper, multidimensional work with the soul through the body.”
uczestniczka warsztatów Warm Up “Pierwsze zanurzenie”