jedz, śpij, oddychaj, tańcz…. i kreuj marzenia
Znasz to uczucie, gdy zjadłeś coś naprawdę pysznego, co też pięknie wyglądało i już sama myśl o posiłku napełniała cię szczęściem?
Pamiętasz te chwile, gdy budziłeś się rano albo kładłeś wieczorem po bardzo trudnym dniu i wdzięczność, że mogłeś rozprostować kości była tak wielka, że mógłbyś w tym uczuciu trwać wiecznie?
Znasz te chwile, gdy zobaczyłeś najpiękniejszy wschód słońca i nagle sam z siebie wziąłeś głęboki wdech? Gdy to uczucie spokoju i wewnętrznego szczęścia było tak naturalne?
Pamiętasz chwile radości, gdy słyszysz muzykę a ciało samo się porusza w jej rytmie i nie możesz przestać? 🙂
Takie to proste, a jakie ważne!! Spróbuj każdego dnia zacząć i zakończyć w ten sposób dzień a zobaczysz, jak piękne narzędzia masz na wyciągnięcie ręki do spełniania celów.
tak, możesz zmieniać kolejność, ale nie omijaj żadnej z czynności 😉
Zadbaj o siebie.
- zjedz coś, na co naprawdę masz ochotę
- bądź wdzięczny, gdy się obudzisz i gdy kładziesz się spać, to twój czas na regenerację
- znajdź chwilę, by świadomie wziąć parę oddechów
- włącz ulubioną muzykę i tańcz, tak jak czujesz
Za każdym razem staraj się wyobrażać sobie, gdzie i kim chcesz być dziś, jutro, za dziesięć lat :))
Korzystaj z tego co masz, rób to uważnie i tańcz, tańcz, tańcz!
a zobaczysz…
Jest moc! 😉
Warm Up… for you Life!
(12 maja, 18:30, Splot Artystyczny, Warszawa)
